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正念溝通：在衝突、委屈、情緒勒索場景下說出真心話: Say What You Mean: A Mindful ...

舒佛(Oren Jay Sofer) ... 這個練習只要短短兩分鐘就可以完能讓自己記住以臨在引導嗎? ... 想像一下你想要練習的情境:在通勤時、在會議中、和某個特定的人相處時。

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