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6樣食物助增強免疫力、抵禦疾病！ 營養學家認證 - HiNet生活誌

一塊6盎司的鮭魚片含有600 IU的維生素D，接近營養學家所推薦每日800 IU的攝取量。另外，鮭魚也富含omega-3脂肪酸，對增強免疫系統很有幫助。

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