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想要補D零負擔!我該怎麼補?

維生素D的含量可以以國際單位(IU)及微克(µg)來表達，其換算方式為：1微克(μg)=40 IU 維生素D。舉一個實際的例子，當我們攝取200IU的維生素D，經換算後相當於5微克(µg)之 ...

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