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Isha瑜伽初學者指南 - 壹讀

Isha 克里亞（Isha Kriya）根植於永恆的瑜伽科學智慧中，是由薩古魯設計的簡單而強有力的練習方法。Isha指的是創造的源泉。Kriya字面意思是「內在活動」。

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