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「ios鬧鐘重複」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

晚上有睡好嗎？5項自我檢核，最佳睡眠公式是它. 良好的睡眠要注意「質與量」。評估自己適合的睡眠時間，也就是所謂的「量」很重要，但更重要的是睡得香不香甜的熟睡 ...

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