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疫情後遺症！出現「新冠失眠」 59.7%台灣民眾睡不好 - 三立新聞

創造一個寧靜的睡眠環境 ： 一個涼爽，安靜和黑暗的房間最適合睡覺。請關閉電視，並將智慧手機和其他設備存放在房間外。至少將手機設置為靜音模式。

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