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在iPhone 上為自己設定「螢幕使用時間」

前往「設定」 >「螢幕使用時間」，然後開啟螢幕使用時間（若你尚未完成）。 · 點一下「停用時間」，然後點一下「開啟停用時間直到明天」或「開啟停用時間直到排程」（如果已 ...

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