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[駝背朋友救星]Inverted Row你一定要做！ - 運動世代

在Men's Health網站說到「Inverted Row」是徒手動作中最簡單的動作之一，但也是最受低估、未被重視的動作，它可以強化你後側的肩膀與上背，可以防止駝背的 ...

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