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失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘 - HiNet ...

經常失眠睡不好，真的很困擾，哈佛醫學博士將分享有助於睡眠的新方案， ... 最後再介紹矛盾意向療法(Paradoxical Interventions)，它有助於培養健康 ...

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