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消化功能異常、過敏疾病、慢性疲勞、自律神經失調、睡眠障礙

然而，吃入過多的碳水化合物及精緻糖，加上久坐不運動，會讓血糖及胰島素居高不下。長期下來，身體因為習慣了高胰島素濃度，而產生胰島素抗性（Insulin resistance）。身體 ...

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