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呼吸訓練知多少？ - 健康體能- Joiiup

不只如此，腹式呼吸過程中還能鍛鍊到「呼吸肌」，這些肌肉群就和人體其它 ... 然而，在用力吸氣或深呼吸(forced inspiration) 時，除了橫膈膜收縮外， ...

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