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如何進入冥想？評比3 款適合初學者的熱門冥想App，帶你入門 ...

第一個要介紹的App 是Insight Timer，這是許多人初次嘗試冥想會使用的App， ... App 內亦有Move（肢體活動）一項，提供簡易的瑜伽教學和伸展練習。

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