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【減重不踩雷】減肥必看！減重計畫先認識身體組成分析inbody

減肥不是斤斤計較體重機上的數字，減重不復胖的關鍵在於是否減掉「體脂肪」，因此必須了解身體的體脂肪、肌肉量及基礎代謝率。 05. 規劃瘦身減重計畫前請先了解身體組成， ...

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