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到底~世界健身「身體組成評估Inbody」在做什麼？(圖文超詳細)

教練也建議健身新手(就是很少運動的人)，先使用大型機器「坐姿划船機」來做單一肌肉訓練，比較不會用錯力量喔！ 看照片，教練仔細調整姿勢，小編真心覺得 ...

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