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健康網》光算熱量卻不擇食? 醫列3原因警告:脂肪不減反掉肌肉
這個真實案例學員,初期都有照著飲食衛教,按照inbody的數據,蛋白質吃好吃滿不挨餓,結果我們在8週後減去了11.5公斤的體重,同時增肌1.2公斤,減脂5.9%。
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