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【心得】我是一名健身教練，問都給問（新增課表編排原則和 ...

但是測Inbody時不管在基礎代謝率或骨骼肌重以及體脂上都確實有所成長， ... 以為三項都是多關節運動，理論上是不是不該都提升的情況下軀幹卻掉肌肉—-

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