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健身約半年，inbody肌肉量幾乎沒增加，求指點 - Mobile01

喝無糖豆漿真的有神效，我一個月練2次就平均1月降1%，我朋友更勤快1週練3天，1週就少1%。 少掉的脂肪全轉成肌肉，肌肉增加基礎代謝也會增加，雙倍效果。

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