什麼是體重？ 健康狀態的基礎。因此定期測量，掌握體重變化是維持身體健康的基礎。 什麼是體脂肪率？ 指身體中脂肪所佔之比率，因為肥胖的判定基準不只是體重，其實體脂肪率更加重要。根據國健署的建議標準，成年男性的體脂肪率為17％～23％、女性從20％～27％，都算正常範圍。 男性超過25％、女性超過30％就算肥胖。
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