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每隔一段時間，什麼都不做| 一流人 - 遠見雜誌

在床上冥想不是要你做瑜伽、製作冰沙或出門跑一圈， 而是每隔一段時間， 什麼都不做。 早上醒來， 當你還是覺得很睏、很疲憊、很緊繃或處於警覺狀態時 ...

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