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運動可改善健康和減壓 - Chubb

瑜伽柔合了冥想和運動，因此能非常有效地改善您對身體的感知，幫助伸展肌肉和去除雜念，讓您重拾平靜。 當您把注意力放在您的身體和動作時，您便能感受到身體承受壓力之處 ...

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