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人體增強肌肉必備的胺基酸：亮胺酸到底還有什麼優點？

1.促進肌肉生長. 亮氨酸作為參與肌肉合成的關鍵氨基酸之一，它可能有助於觸發肌肉的建立從而優化你的鍛煉成果，因此，在健美運動者和運動員中廣受歡迎。

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