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白開水vs氣泡水，哪個真的有助減肥？專家公開「驚人解答 ...

正餐前喝水助減重維持體重從計算每日所需熱量開始. 根據2011年美國維吉尼亞科技大學研究，把減肥班的人分成兩組，一組在飯前30分鐘 ...

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