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10 款奇亞籽早餐食譜,配乳酪、布丁、牛奶成最佳早餐食法
1. 燕麥片、杏仁奶、奇亞籽、蜂蜜、肉桂粉,放入容量約16 安士的玻璃瓶拌勻,蓋上瓶蓋,放入雪櫃冷凍過夜; 2. 早上從雪櫃取出,鋪上香蕉片、藍莓、杏仁片即成; *材料可按 ...
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