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連醫生都大狂推的長壽運動！日本爆紅「原地超慢跑」高效燃脂 ...

「超慢跑」幾乎沒有限制，基本上3歲到93歲都能輕鬆上手，而對於運動 ... 的運動難以跨出出第一步，所以「超慢跑」的方式不必擔心頻率、速度或里程。

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