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健身日記【四十三】—IG健身挑戰 - Potato Media

固定重複的菜單做一陣子，充分地感受到肌肉有明顯的成長，就可以嘗試換不同 ... 性 為了動作一致重拍了很多次，重做了好幾次，也順便訓練到了 .

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