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一週只買一次菜很困難？營養師推薦「採買7招」營養又耐放

營養師也提醒，雖然像是香腸、熱狗、臘肉、培根、火腿等食材可冷凍、保存期限長，但加工肉品隱藏的油脂及鈉量高，最好要減少食用頻率，才能吃得更健康。

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