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【飲水黃金時間表】日飲8杯水未必最好適時飲水踢走毒素

(istock). 根據美國醫學研究（Institute of Medicine）建議男性每天應喝3公升水（13杯），女性應喝2.2公升水（9杯）. 其實8杯水只是一個平均數值， ...

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