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「小寒」是鍛鍊身體、改變體質好時機!防寒補腎吃這些早起勿 ...
冬天宜養腎陽,可食入腎鹹味食物,如海帶、紫菜和海蜇等,但不宜過多,否則腎水更寒而擾心陽。腎主水,宜吃溫熱及黑色食物,如羊肉溫腎壯陽、熱量高,而黑 ...
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