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補充水分和旅行：瞭解如何在旅行中補充水分 - Ask The Scientists

可是奇亞籽對補充水分有什麼作用？奇亞籽在水中可吸收高達其自身重量12 倍的水分。因此，在水中添加奇亞籽有助於長時間保持水分充足。

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