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肥胖者的能量攝取與運動

1分鐘,則其50-60% HRR為117~123下!等人(2005)研究提出不同運動方式持. 分鐘。117123下1分鐘的心跳率即為所續30分鐘所消耗的能量對照資料(表. 訂的運動強度範圍。計算 ...

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