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【儲備心率】運動強度愈高愈好？計算儲備心率9個減低運動 ...

養和醫院物理治療師陳家銘表示，運動的劇烈程度可透過計算「儲備心率」（Heart Rate Reserve HRR）和量度運動的「功率」（Power）去判斷。

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