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＜強化核心訓練9＞雙腳前跳, Double Leg Hops | 文章| 跑步筆記

惟因為太魯閣峽谷屬於山區天氣型態，因此起跑時間的氣溫比較低，也請各位跑者在集合時務必要確實保暖，並充份做好熱身的動作。在補給站停留進行補給時，也 ...

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