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5大益生菌好處！益生菌怎麼吃最有效？正確觀念報你知！

值得留意的是，不同菌株的功能不同，功效也有差異，例如雷特氏雙歧桿菌HN019雖然與BB-12是相同的菌屬與菌種，但HN019菌株則對於調節腸道蠕動、改善便秘症狀較為有效。

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