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影響跑步姿勢的關鍵：腰肌(PSOAS) - 運動傷害防護 - JoiiUp

腰肌(Psoas)是髖屈肌群(Hip Flexors)中最有力量的肌肉，要保持良好的跑步姿勢(Running Form)，位在核心深層的腰肌扮演了關鍵的角色，山姆伯伯看 ...

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