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久坐上班族下背痛探究及舒緩 - 健身教練

髖屈肌(Hip Flexors)其實是一個統稱，連接着腰部的名為腰大/小肌，它與髂肌(Lliacus)合組成為髂腰肌(Lliopsoas)，由腰一直伸延到大腿，主要負責屈曲髖關節 ...

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