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各部位動作與名稱(中英文版) @ Now or Never 運動旅遊生活

臀大肌 股四頭 腿後建肌群. 豎棘肌. Hip adduction 腿內收訓練. 腿內收肌群. Hip abduction 腿外展訓練. 臀中肌. Hip extension 臀部伸展訓練.

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