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[關節Sir Calson Leung] 家居關節運動(二) 下肢伸展運動 - Fitz.hk

當中股直肌橫跨髖和膝關節，其主要功用為髖屈(Hip Flexion) 和膝伸(Knee Extension)；其餘「三頭」爲一體，我把這三頭稱為V-group (Vastus Group) ...

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