你即將離開本站

並前往https://fitz.hk/sports/fitness/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%8B%82sally-%E6%88%91%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%96%9A%E9%86%92%E6%88%91%E7%9A%84%E8%87%80%E9%83%A8/

[健身狂Sally] 我該如何喚醒我的臀部? - Fitz.hk

臀部外展Hip abductor ... 很多人都會用腿部過度伸展，其實真正用到力量的只有臀肌而已，這部分真的要找專業教練調整姿勢，否則很容易就做錯位置喔。

確定！ 回上一頁

查詢 「hip abduction姿勢」的人也找了：

  1. hip abductor中文
    2.
  2. hip abduction肌肉
    3.
  3. 髖 外 展 訓練
    4.
  4. 髖 外 展 練 哪裡
    5.
  5. Hip abduction
    6.