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動作分析(2) - 臥推vs. 伏地挺身 - 運動視界

順帶一提，已經有正式的研究證實將腿抬起的臥推(Flexion of Hip and ... 能讓背部豎脊肌群更容易（也更有力）的維持軀幹微拱姿勢、減少姿勢不良造成的 ...

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