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[問題] ntc及tabata的差異？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

... 以及tabata的差異，兩個都算是間歇運動，而且也都有訓練到核心，燃脂. ... KuoChingYa: 種HIIT根本不適合你真正有效的HIIT是要把人操到掛的 07/12 ...

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