你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/post/high-intensity-interval-training-barbell.html

高強度間歇訓練菜單—槓鈴| Mr.Sport司博特你的運動夥伴

通常強度較低，可視為一般的循環訓練；高強度的話，就屬耳熟能詳的HIIT為主。當然，每個人能接受的強度不同，在設計菜單時一定要將個體差異列入考量！

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit tabata差異」的人也找了：

  1. tabata訓練的真相
    2.
  2. hiit是有氧還是無氧
    3.
  3. hiit一週幾次
    4.
  4. HIIT減肥成功
    5.
  5. hiit跑步
    6.
  6. hiit壞處
    7.
  7. HIIT Tabata
    8.
  8. tabata缺點
    9.