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運動生理學網站高強度間歇訓練(HIIT)

另外，Cress等(2015) 將HIIT分成Tabata、溫蓋特(Wingate)、 ... 效果顯著地優於沒運動的控制組，效果與耐力訓練的對照組沒有顯著差異。

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