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hiit時間【打臉運動】做10分鐘「HIIT」就能燃脂?抱歉 - Szxpyl
而HIIT算是易上手的高強度間歇訓練運動,脂肪的燃燒時間越長,可以更好的刺激到你的脂肪燃燒,加速燃脂效果的運動方法,即新陳代謝 ... 很多人會問HIIT與Tabata分別?
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