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HIIT同TABATA減肥邊樣好，咦喂等等先，兩樣嘢有乜分別架 ...

最近有人問我，H.I.I.T.同TABATA減肥邊樣好但其實呢個問題近三四年都不斷答不斷答所以決定錄定個標準答案，比大家參考一下.

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