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消耗卡路里要做帶氧還是重訓？Tabata、HIIT ... - Yahoo新聞

今次Cosmo就請來星級健身教練Royce Choi來為一眾女士解答。Tabata、HIIT和TRX的分別？Tabata：Tabata與HIIT同樣，都是一種高強度間歇訓練， ...

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