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【運動介紹】TABATA和HIIT @ 我的生活，我的主張。

cardio hiit分別- Tabata是屬於無氧運動，因為肌肉必須要短時間之內進行爆發力的動作。好啦，我也沒有很多時間真的好好來研究這兩者的差別和功...

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