你即將離開本站

並前往https://www.managertoday.com.tw/eightylife/article/view/55

在家也能快速燃脂！4 個TABATA、HIIT 動作，心肺、肌力一次練

HIIT 、TABATA等高強度間歇訓練運動是？影片教學4個動作，用「後燃效應」幫身體自動快速燃燒脂肪：波比跳、開合跳、抬腿跑、伏地挺身，每動作做20秒.

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit tabata分別」的人也找了：

  1. tabata訓練的真相
    2.
  2. hiit卡路里計算
    3.
  3. hiit菜單
    4.
  4. hiit跳繩
    5.
  5. tabata訓練菜單
    6.
  6. Tabata
    7.
  7. tabata多久會瘦
    8.
  8. HIIT
    9.