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HIIT後燃運動：鍛鍊5分鐘，24小時持續燒脂，瘦身不中斷

答案是「 HIT 高強度間歇運動」 3 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊 HIIT ( High IntensityInterval Training )讓身體變成容易燃燒脂肪的體質 4 = 20 秒高強度運動土 ...

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