你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/25951

到底該怎麼跑步才可以消耗更多的卡路里，提高減肥效率？

... 差不多是20到30分鐘間。 所以，只要跑得距離夠長，就能消耗許多的熱量，因為不論你的跑速如何，每跑1公里，就會消耗掉68大卡的卡路里（當然還是會 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit 20分鐘卡路里」的人也找了：

  1. hiit卡路里計算
    2.
  2. hiit壞處
    3.
  3. hiit 10分鐘卡路里
    4.
  4. hiit減肥成功
    5.
  5. hiit一週幾次
    6.
  6. hiit 30分鐘卡路里
    7.
  7. hiit 15分鐘卡路里
    8.
  8. 慢跑30分鐘卡路里
    9.