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憲兵半年刊第89期 - 第 2 頁 - Google 圖書結果

運動星球, TABATA 與 HIIT 有什麼差異,別再搞不清楚! ... 例如短跑、飛輪、跳繩或戰繩等等,也能將許多不同的運動及訓練方式結合成一套 HIIT 循環訓練。

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